"¿Qué hacer ante el frío?": Las recomendaciones de Alejandro Sepúlveda para protegerse de las bajas temperaturas

Con la llegada de las heladas la población debe estar alerta, ya que adoptar medidas de prevención resulta fundamental para evitar el contagio de virus respiratorios y otros riesgos de salud.

Por ello, el periodista especializado en meteorología de Megatiempo, Alejandro Sepúlveda, entregó una guía con consejos prácticos. "¿Qué hacer ante el frío?", preguntó, para luego explicar los cuidados necesarios frente a las bajas temperaturas.

Recomendaciones para el frío

El comunicador subrayó que es necesario mantenerse seco tras salir de la ducha o si está lloviendo. Explicó que el frío dilata las fosas nasales, lo que facilita el ingreso de virus y bacterias al organismo.

Para vestir de forma adecuada, aconsejó usar "ropa holgada para evitar la transpiración" y el método por capas. Sugirió evitar prendas de poliéster y optar por materiales de algodón que no acumulen humedad corporal.

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También remarcó la importancia de resguardar el rostro y “respirar por la nariz”, ya que esta última tiene pequeños vellos que actúan como un filtro natural contra los virus ambientales.

Ante el congelamiento de las calzadas, recomendó "usar calzado antideslizante e impermeable" para prevenir caídas por la escarcha. Del mismo modo, hizo un llamado a los automovilistas a manejar con precaución.

Además, llamó a vacunarse contra la influenza y el COVID-19 y finalizó con el lavado constante de manos, uso de mascarilla si hay síntomas de enfermedad respiratoria y el consumo de bebidas calientes, así como de mucha fruta y vitaminas.