¿Cómo sobrevivir al calor extremo? Estas frutas te ayudarán a hidratarte porque "tienen mucha agua"
- Por Megatiempo
El periodista especializado en meteorología de Megatiempo, Alejandro Sepúlveda, reveló una lista de frutas cuyo consumo contribuirá a soportar el calor extremo, que sentirán los habitantes de la zona central.
“Hay frutas que contienen mucha agua y nos ayudan a estar mejor hidratados”, indicó el comunicador.
Por ejemplo, “la sandía, el 92% está compuesta por agua". Además, recordó que "ya estamos cerquita de la temporada de sandía”.
El especialista advirtió de un probable "golpe de calor" este 3 de diciembre, que afectaría a quienes estén en espacios libres, donde la sensación térmica incluso alcanzaría los 40°C.
Frutas y verduras que aportan agua al cuerpo
Todas estas frutas tienen un alto porcentaje de agua en su composición, de acuerdo a Alejandro Sepúlveda:
- Pomelo: 91%
- Melón: 90%
- Piña: 85%
- Ciruela: 85%
- Manzana: 84%
El especialista amplió la lista. “A propósito, veamos qué vegetales tienen más agüita para que se prepare una rica ensalada”:
- Pepino: 96%
- Lechuga: 95%
- Apio: 95%
- Tomate: 94%
- Pimentón: 93%
- Repollo 93%
“Aquí están las verduras y frutas con más agua para que se hidraten estas jornadas de calor”, concluyó.
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