"Hay que permanecer seco": Recomendaciones prácticas para enfrentar las jornadas de frío que se vienen
- Por Megatiempo
El periodista especializado en meteorología de Megatiempo, Alejandro Sepúlveda, presentó una serie de recomendaciones ante las jornadas de frío que se vienen de cara al inicio del invierno meteorológico.
Respecto a las bajas temperaturas, reveló que actualmente “ya en el sur del país hay mínimas que están marcando bajo 0°C”.
Ante este escenario, indicó que “hay que permanecer seco, secarse el pelo y usar ropa holgada para evitar la transpiración; vestirse por capas también es muy recomendable”.
“Tomar bebidas calientes e ingerir frutas y vitaminas” también es beneficioso. Asimismo, existen otras medidas para evitar la mayor cantidad de efectos contraproducentes del frío.
¿Qué hacer en caso de frío?
Sepúlveda destacó la importancia de “proteger la cabeza, el cuello, los pies y las manos, que es por donde perdemos más y generamos menos calor, debido a que a la circulación le cuesta llegar más a las extremidades”.
Señaló que puede ser de ayuda “usar un calzado antideslizante e impermeable en donde hay escarcha, porque de repente uno pasa por el pasto caminando, se me mojan las zapatillas y quedarse con los calcetines mojados es fatal”.
Enfatizó que la respiración también puede marcar una diferencia en cuanto a las afectaciones en un día gélido. “La nariz regula la temperatura del aire que inhalamos y no llega tan frío a los pulmones; si inhalamos por la boca, ese aire de ambiente frío llega directamente a ellos”.
Por último, el comunicador recomendó “lavarse frecuentemente las manos y, si uno anda un poquito resfriado, utilizar mascarillas”.
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